内容简介 《YOU:身体使用手册2》是《YOU：身体使用手册》的续篇,是《YOU：身体使用手册》的作者——迈克•罗伊森和穆罕默德•奥兹——这两位美国最值得信任的医生的最新力作。该书一经推出，在美国就大...
医学 · 法律
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运动 · 健康
《孤身绝壁》亚历克斯・汉诺尔德-epub+mobi+azw3
内容简介 徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，该运动同时对运动员的身心都具有极大的挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。该项运动不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好...
自然科学 · 地理生物
《肠子的小心思》【德】朱莉娅・恩德斯-epub+mobi
内容简介 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的...
运动 · 健康
《这书能让你戒烟》亚伦・卡尔-epub+mobi+azw3
内容简介 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 如果你是一个老烟枪，你完全可...
运动 · 健康
《马拉松终极训练指南（原书第4版）》霍尔・希格登-epub+mobi
内容简介 出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平...
运动 · 健康
《极简主义：活出生命真意》乔舒亚・菲尔茨・米尔本/瑞安・尼科迪默斯-epub+mobi
内容简介 乔布斯、扎克伯格践行的生活方式，美职场精英放弃6位数年薪，扔掉90%家中物，却找到生命真意！ 让400万人受益的极简主义生活方式，《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》等媒体争相报道 只留2...
自然科学 · 地理生物
《救护车到来前，你能做什么？》贾大成-mobi
内容简介 《救护车到来前，你能做什么？》是百万微博粉丝大V、“中国急救普及教育第一人”贾大成的全新大作！贾医生结合自己近50年的现场和临床急救经验，跟读者分享了自己的急救历程和体会，以直率、生活化的语...
自然科学 · 地理生物
《谣言粉碎机系列（套装共3册）》果壳-mobi
编辑推荐 我们惊喜地看到这样一个理念：严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识=一个更聪明的世界。 一次性纸杯的第一杯水，该不该喝？吃了1个烤鸡腿，等于抽了60根烟？婴幼...
运动 · 健康
《跑步圣经：我跑故我在》（美）乔治・希恩-mobi+epub+azw3
内容简介 跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，...
运动 · 健康
《抽烟喝酒防癌书》柳垂亮-mobi
内容简介 《抽烟喝酒防癌书：及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆》，本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。 声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过...
女性 · 美食
《长寿的基因》[美]普雷斯顿·埃斯特普（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 基因时代的长寿达人健康饮食建议，通过饮食调理基因，延长大脑生命力。 我们不能改变基因，但可以改变基因的表达：环境＋基因＝性状。 关系心智长寿的重要基因：APOE与APP ，保持大脑活力、远离...
美妆 · 瘦身
《每周健身4小时》[美]蒂莫西·费里斯（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。 作者细致研究了人体机能，写作跨度约十年，在这个过程中专注于一个能改变生活的问题：关于健身，我们如何通过...
运动 · 健康
《跑步大全（精制精排）》[美]詹姆斯·菲克斯（作者）-epub+mobi
内容简介 本书作者美国詹姆斯·菲克斯是一个跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军.作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以...
女性 · 美食
《无器械健身（女性版）》马克•劳伦&乔舒亚•克拉克（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，...
运动 · 健康
《太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法》丹尼·德雷尔&凯瑟琳·德雷尔（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将“太极”的精粹融汇到跑...
运动 · 健康
《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克•丹尼尔斯（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学...
运动 · 健康
《跑步时该如何呼吸》[美]巴德·科茨（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？ 在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔...
美妆 · 瘦身
《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》布莱恩·万辛克（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。 穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些...
运动 · 健康
《天生是英雄》[美]克里斯托弗•麦克杜格尔（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 英雄是什么？当古希腊人创造“英雄”这个词时，并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义，而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性，而是每个人都可以掌...
医学 · 法律
《五臟與情志（繁体）》JT叔叔（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 藉由和學生閒聊「養心養身」的話題，在整理中醫的「五行」這一組象徵符號 這本書的內容，是在和中醫同道分享「五行理論」的「適用範疇」。 作者介紹 JT叔叔，1970年生，本業為日文翻譯。 近年在...