内容简介 《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式...
运动 · 健康
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《阿育吠陀疗法：身心灵的全面疗愈指南》米歇尔•S•芳汀 -epub+mobi+azw3
内容简介 ▪ 一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 ▪ 一种真正的自然疗法 无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复...
女性 · 美食
《女生呵护指南 》六层楼 -epub+mobi+azw3
内容简介 从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才...
医学 · 法律
《YOU身体使用手册2-腰部管理》迈克尔·罗伊森-pdf
内容简介 《YOU:身体使用手册2》是《YOU：身体使用手册》的续篇,是《YOU：身体使用手册》的作者——迈克•罗伊森和穆罕默德•奥兹——这两位美国最值得信任的医生的最新力作。该书一经推出，在美国就大...
自然科学 · 地理生物
《肠子的小心思》【德】朱莉娅・恩德斯-epub+mobi
内容简介 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的...
运动 · 健康
《这书能让你戒烟》亚伦・卡尔-epub+mobi+azw3
内容简介 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 如果你是一个老烟枪，你完全可...
自然科学 · 地理生物
《救护车到来前，你能做什么？》贾大成-mobi
内容简介 《救护车到来前，你能做什么？》是百万微博粉丝大V、“中国急救普及教育第一人”贾大成的全新大作！贾医生结合自己近50年的现场和临床急救经验，跟读者分享了自己的急救历程和体会，以直率、生活化的语...
自然科学 · 地理生物
《谣言粉碎机系列（套装共3册）》果壳-mobi
编辑推荐 我们惊喜地看到这样一个理念：严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识=一个更聪明的世界。 一次性纸杯的第一杯水，该不该喝？吃了1个烤鸡腿，等于抽了60根烟？婴幼...
两性 · 情感
《性学观止（上下册）》贺兰特・凯查杜里安-mobi
内容简介 1968年，凯查杜里安教授在斯坦福大学开设了世界上人类性学方面首批大学课程中的一门。从那时起，无数学子深受惠益。而这部从其课堂讲义脱胎而来的《性学观止》，多年来已被译成法语、西班牙语、葡萄牙...
女性 · 美食
《长寿的基因》[美]普雷斯顿·埃斯特普（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 基因时代的长寿达人健康饮食建议，通过饮食调理基因，延长大脑生命力。 我们不能改变基因，但可以改变基因的表达：环境＋基因＝性状。 关系心智长寿的重要基因：APOE与APP ，保持大脑活力、远离...
医学 · 法律
《安慰剂效应》[美]莉萨·兰金（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却因“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。 我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解...
自然科学 · 地理生物
《吃货的生物学修养》王立铭（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 食物空前丰富的工业社会，反而成了引发疾病的导火索。当人们真正了解了王立铭所著的《吃货的生物学修养》一书中讲述的这段历史和历史背后的故事，也一定可以从中获得科学方面的收获。本书是以脂肪、糖和胆...
运动 · 健康
《这本书能让你睡得好》[美]肖恩·史蒂文森（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾...
职场 · 励志
《如何迈出第一步：小目标系列（套装共3册） 》凯瑟琳（作者）-epub+mobi+azw3
套装书目 如何迈出戒烟第一步 如何迈出戒酒第一步 如何迈出减肥第一步 内容简介 为什么选择这本书？ 你是否正在努力减肥？ 在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？ 你是否关心变胖所带来的长期健康影响？ 如果...
运动 · 健康
《力量训练基础》[美] 马克·瑞比托 -pdf
内容介绍 这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作...
医学 · 法律
《为我的身体养阳气》武国忠（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 著名中医师、百万畅销书作者武国忠暖心回归！历年养生研究成果全新喷发，从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面，详细介绍养阳秘方，深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。读者通过这本书，就能详...
医学 · 法律
《“名医”系列（套装全三册）》马志英（作者）-epub+mobi+azw3
套装书目： 《名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病》 《名医话养生：十大营养科主任教你吃出健康》 《名医话养生：老马识“毒”》 分册简介： 《名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病...
运动 · 健康
《健康养生系列6本》-epub+mobi+azw3
健康养生系列套装书目： 《从头到脚说健康》 《你吃对了吗》 《你睡好了吗》 《健康三杯茶，你会喝吗》 《京城名医》 《身体的妙药，你知道吗？》（共6册）
女性 · 美食
《颜值和身材一个都不能少（ 套装共10册）》-epub+mobi+azw3
内容简介： 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。“...
医学 · 法律
《肾好才是硬道理》朱惠东-epub+mobi+azw3
内容简介 肾是先天之本，养肾就是保命。健康的肾是最好的不老药，肾好的人不仅不容易老，而且身体健康，百病不侵。 《肾好才是硬道理》公开养肾、补肾、护肾、健肾的细节和方法，介绍了多种最补益肾的食物，多种简...